Informacje

  • Wszystkie kilometry: 8745.53 km
  • Km w terenie: 0.00 km (0.00%)
  • Czas na rowerze: 12d 14h 58m
  • Prędkość średnia: 28.87 km/h
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy gkacper.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Zegrze

Dystans całkowity:1534.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:50:37
Średnia prędkość:30.31 km/h
Maksymalna prędkość:48.42 km/h
Maks. tętno maksymalne:199 (101 %)
Maks. tętno średnie:173 (88 %)
Suma kalorii:41150 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:54.80 km i 1h 48m
Więcej statystyk
Sobota, 4 maja 2013 Kategoria Trening, Zegrze

Trening Zegrze

Wiatr nie przeszkadzał dzisiaj zbytnio. Jeśli chodzi o pomaganie to zaczął dopiero na Radzymińskiej gdzie osiągałem całkiem wysokie prędkości. Ogólnie jechało się całkiem przyjemnie.
/4256872
  • DST 55.05km
  • Czas 01:47
  • VAVG 30.87km/h
  • VMAX 46.74km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 183 ( 91%)
  • HRavg 167 ( 83%)
  • Kalorie 1686kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 kwietnia 2013 Kategoria Trening, Zegrze

Trening Zegrze

Przez pierwsze 10 km miałem jechać z Darkiem, żeby go trochę pociągnąć na kole, jednak gigantyczne korki aż do ostatnich świateł w Zielonce, pokrzyżowały trochę plany i do drugiego ronda to ja go goniłem, bo Darek sobie jechał poboczem a ja musiałem wyprzedzać samochody z lewej strony, co nie zawsze było możliwe.
Wiatru prawie w ogóle nie było, a jeśli był to bardziej pomagał niż przeszkadzał.
/4256872
  • DST 55.03km
  • Czas 01:52
  • VAVG 29.48km/h
  • VMAX 43.46km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 193 ( 96%)
  • HRavg 165 ( 82%)
  • Kalorie 1707kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 kwietnia 2013 Kategoria Zegrze, Trening

Trening Zegrze

Przez pierwszą część trasy nad Zegrze jechało się całkiem sprawnie, potem wiatr nieco utrudniał jazdę. Do Legionowa wiatr dał mi mocno w kość. Na trasie 632 wiatr wiał mi centralnie w plecy i tylko momentami zawiewał mi w twarz, natomiast na radzymińskiej mimo wiatru w twarz, pod osłoną budynków i innych samochodów jechało się całkiem znośnie. Puls powoli zaczyna spadać ;)
/4256872
  • DST 54.95km
  • Czas 01:55
  • VAVG 28.67km/h
  • VMAX 44.30km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 179 ( 89%)
  • HRavg 165 ( 82%)
  • Kalorie 1796kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 kwietnia 2013 Kategoria Trening, Zegrze

Trening Zegrze

Po odprawieniu niedzielnych rytuałów, czyli obejrzeniu F1 i zjedzeniu obiadu wybrałem się na rower. Do Zegrza jechało się całkiem nieźle, wiatr praktycznie nie przeszkadzał. Od Zegrza do Legionowa powinno mi było się jechać jeszcze lepiej bo miałem wiatr w plecy i tak było przez pierwsze 1,5 km a potem praktycznie do samego końca jechałem w korku, przez który i tak udało mi się sprawnie przedrzeć. Do Marek jechało się nie fajnie, ponieważ wiatr bardzo dawał w kość. Natomiast na Radzymińskiej jechało się świetnie z wiatrem w plecy i fajnymi prędkościami.
/4256872
  • DST 55.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 28.70km/h
  • VMAX 45.16km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 192 ( 96%)
  • HRavg 171 ( 85%)
  • Kalorie 1874kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 września 2012 Kategoria Trening, Zegrze

Trening

Całkiem przyjemna temperatura i praktycznie nie mający wpływu na jazdę wiatr. Do pełni szczęścia przydało by się mniej korków po drodze i trochę lepsze samopoczucie, przez które miałem wyższy puls niż zwykle, momentami łapałem zadyszkę, mimo że nogi spokojnie dawały radę. Ruch też był dziś wyższy niż zwykle. Jak zwykle o tej porze korki były przed rondem za Ząbkami i w Zielonce, ale potem również w Markach na Radzymińskiej i w Ząbkach przed przejazdem było ciasno i trzeba było się przeciskać. Mimo wszystko średnia jak na takie warunki wyszła całkiem niezła.
  • DST 55.02km
  • Czas 01:50
  • VAVG 30.01km/h
  • VMAX 45.16km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 181 ( 90%)
  • HRavg 164 ( 82%)
  • Kalorie 1503kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 września 2012 Kategoria Trening, Zegrze

Trening

Wiatr wiał z północnego-zachodu, ale przeszkadzał tak naprawdę tylko kawałek przed Zegrzem i drodze do Legionowa. Na początku trochę musiałem się pomęczyć z przeciskaniem przez korki przed rondem w Ząbkach, a potem przed rondem w Zielonce. Jak tylko zjechałem na Radzymińską, brat do mnie zadzwonił żebym się pospieszył bo mi obiad za 10 min będzie nakładał, więc pocisnąłem już do końca nawet jeszcze bardziej niż zwykłem to robić na odcinku.
P.S. Sesja daje się we znaki, czyli przynajmniej do połowy września będę musiał ograniczyć treningi :/
  • DST 54.98km
  • Czas 01:50
  • VAVG 29.99km/h
  • VMAX 48.42km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 186 ( 93%)
  • HRavg 156 ( 78%)
  • Kalorie 1388kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 sierpnia 2012 Kategoria Trening, Zegrze

Trening

Wiatr nie miał praktycznie znaczenia i praktycznie cała trasa (no poza radzymińską) byłą przejechana równym tempem. Jedynie puls był dziś wyższy niż zwykle, mimo że jakoś specjalnie nie cisnąłem, a i przyjemność z jazdy była całkiem ok.
  • DST 54.95km
  • Czas 01:49
  • VAVG 30.25km/h
  • VMAX 43.87km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 178 ( 89%)
  • HRavg 158 ( 79%)
  • Kalorie 1403kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 sierpnia 2012 Kategoria Trening, Zegrze

Trening

Wiał dziś bardzo silny wiatr zachodu, ale na szczęście było to tylko odczuwalne na otwartych przestrzeniach, a tych było może około 15% całej trasy. Ogólnie to bardzo dawno nie jechało mi się tak przyjemnie (no poza odcinkiem w Legionowie, pod ten silny wiatr), czego przyczyną prawdopodobnie było idealna "kolarska" temperatura.
  • DST 54.90km
  • Czas 01:49
  • VAVG 30.22km/h
  • VMAX 45.16km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 170 ( 85%)
  • HRavg 147 ( 73%)
  • Kalorie 1274kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 15 lipca 2012 Kategoria Trening, Zegrze

Trening

Silny wiatr z zachodu, mocno uprzykrzał jazdę od ok 16-17 km do Legionowa, a potem na Radzymińskiej. Był równiej powodem dość wysokiego tętna.
  • DST 55.02km
  • Czas 01:47
  • VAVG 30.85km/h
  • VMAX 42.26km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 183 ( 91%)
  • HRavg 165 ( 82%)
  • Kalorie 1451kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 13 lipca 2012 Kategoria Trening, Zegrze

Trening

Wiatr z zachodu przeszkadzał tak naprawdę tylko na trasie z nad Zegrze do Legionowa, na reszcie albo pomagał albo był obojętny. Na początku było mi trochę zimno (z powodu "ostrego" powietrza), ale potem się rozgrzałem, a i temperatura chyba podskoczyła ze 2 stopnie.
  • DST 55.32km
  • Czas 01:49
  • VAVG 30.45km/h
  • VMAX 43.05km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 168 ( 84%)
  • HRavg 150 ( 75%)
  • Kalorie 1289kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl