Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2014
| Dystans całkowity: | 140.53 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 05:03 |
| Średnia prędkość: | 27.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.38 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (83 %) |
| Suma kalorii: | 1499 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 20.08 km i 0h 43m |
| Więcej statystyk | |
Trening Józefów
Prawdopodobnie ostatni trening w tym sezonie, przed wpięciem w trenażer. Dawno nie jeździłem typowego treningu, a i do pracy ostatnio rzadko dojeżdżam, więc tętno było stosunkowo wysokie, natomiast samo tempo było całkiem niezłe. Ostateczny czas/średnia prędkość byłby wyższy gdybym po drodze nie zajeżdżał pod pewien salon meblowy aby sprawdzić do niego dojazd. Pomimo że była to niedziela, Żołnierska była zapchana i pojechałem jak zwykle w takim przypadku Chełmżyńską. Ostatnie 30 min jechałem już po całkowitym zmierzchu.
cad 91
1:0% 2:18% 3:80% 4:1%
cad 91
1:0% 2:18% 3:80% 4:1%
- DST 53.29km
- Czas 01:44
- VAVG 30.74km/h
- VMAX 44.79km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 182 ( 91%)
- HRavg 166 ( 83%)
- Kalorie 1499kcal
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 października 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.46km
- Czas 00:34
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 38.97km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 października 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.50km
- Czas 00:33
- VAVG 26.36km/h
- VMAX 49.05km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 października 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.70km
- Czas 00:33
- VAVG 26.73km/h
- VMAX 37.81km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 października 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.59km
- Czas 00:34
- VAVG 25.75km/h
- VMAX 35.29km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 października 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.51km
- Czas 00:33
- VAVG 26.38km/h
- VMAX 45.95km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 października 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem
- DST 14.48km
- Czas 00:32
- VAVG 27.15km/h
- VMAX 51.38km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze