Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2014
| Dystans całkowity: | 283.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 10:14 |
| Średnia prędkość: | 27.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.32 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (78 %) |
| Suma kalorii: | 3602 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 21.79 km i 0h 47m |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałek, 29 września 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.52km
- Czas 00:35
- VAVG 24.89km/h
- VMAX 41.10km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening Józefów
Całkiem przyjemna jazda u schyłku lata z niezłym tempem. Temperatura pozwalała jeszcze jechać w krótkim komplecie, a wiatr nie przeszkadzał za bardzo, chociaż najprzyjemniej jechało mi się Bronisława Czecha i od Józefowa do domu. To co mnie zdziwiło, to całkiem spory ruch jak na sobotę, przez co wracałem Chełmżyńską, a nie Żołnierską.
cad 93
1:2% 2:60% 3:38% 4:0%
cad 93
1:2% 2:60% 3:38% 4:0%
- DST 52.13km
- Czas 01:38
- VAVG 31.92km/h
- VMAX 53.32km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 157 ( 78%)
- Kalorie 1313kcal
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 września 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.67km
- Czas 00:34
- VAVG 25.89km/h
- VMAX 44.79km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 18 września 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.49km
- Czas 00:32
- VAVG 27.17km/h
- VMAX 40.33km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 września 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.47km
- Czas 00:35
- VAVG 24.81km/h
- VMAX 36.64km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 września 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.47km
- Czas 00:34
- VAVG 25.54km/h
- VMAX 38.78km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 13 września 2014
Kategoria Użytkowo
Na Uczelnie
Wypad na uczelnie, by zostawić indeks i podanie.
cad 84
1:18% 2:52% 3:28% 4:0%
cad 84
1:18% 2:52% 3:28% 4:0%
- DST 34.17km
- Czas 01:21
- VAVG 25.31km/h
- VMAX 52.35km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 151 ( 75%)
- Kalorie 1014kcal
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening Józefów
Warunki pogodowe były bardzo przyjemne. Wiatr był neutralny, bo ani nie przeszkadzał za mocno, ale też nie pomagał. Początek i końcówka to jazda głównie w korku, nawet pomimo że końcówki nie jechałem Żołnierską, bo Chełmżyńska też stała i to od wiaduktu za przejazdem kolejowym. Sama jazda była w porządku, chociaż samopoczucie było gorsze niż zwykle ,bo trochę bolała mnie głowa, a puls był niższy niż zwykle (nie wiem czy to na plus czy na minus).
cad 90
1: 9%; 2: 75%; 3: 15%; 4: 0%
cad 90
1: 9%; 2: 75%; 3: 15%; 4: 0%
- DST 52.03km
- Czas 01:41
- VAVG 30.91km/h
- VMAX 52.16km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 170 ( 85%)
- HRavg 151 ( 75%)
- Kalorie 1275kcal
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 września 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.46km
- Czas 00:33
- VAVG 26.29km/h
- VMAX 49.05km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 września 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.49km
- Czas 00:34
- VAVG 25.57km/h
- VMAX 44.79km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze