Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2015
Dystans całkowity: | 80.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 03:01 |
Średnia prędkość: | 26.65 km/h |
Maksymalna prędkość: | 43.24 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 180 (90 %) |
Maks. tętno średnie: | 167 (83 %) |
Suma kalorii: | 1636 kcal |
Liczba aktywności: | 3 |
Średnio na aktywność: | 26.80 km i 1h 00m |
Więcej statystyk |
Wtorek, 17 marca 2015
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem
- DST 14.47km
- Czas 00:34
- VAVG 25.54km/h
- VMAX 35.87km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 marca 2015
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.48km
- Czas 00:35
- VAVG 24.82km/h
- VMAX 33.35km/h
- Temperatura 10.5°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening Józefów
Pierwsza jazda w tym sezonie i to do tego treningowa. W czasie przerwy sezonowej wykręciłem wirtualne 681,61 km, które niestety w dużej większości przypadły na początek tej przerwy, przez co moje przygotowanie do sezonu jest marne, co zresztą widać po tym treningu.
W skrócie było ciężko. Wiatr rzekomo miałem z południa, czyli do Wiązownej, a właściwie to nawet do Józefowa odczuwałem negatywne skutki jazdy pod wiatr. Potem było troszkę lepiej, ale dotychczasowa jazda mnie tak wymęczyła że szału z tempem nie było. Początek sezonu raczej standardowy, czyli słaby. Dodatkowo niedawno przebyta choroba i fakt że trochę jestem jeszcze zakatarzony myślę że miały wpływ na moje tempo. Mam nadzieje że szybko nadrobię zaległości i wrócę do swojego właściwego tempa.
cad 85
1:0% 2:11% 3:89% 4:0%
W skrócie było ciężko. Wiatr rzekomo miałem z południa, czyli do Wiązownej, a właściwie to nawet do Józefowa odczuwałem negatywne skutki jazdy pod wiatr. Potem było troszkę lepiej, ale dotychczasowa jazda mnie tak wymęczyła że szału z tempem nie było. Początek sezonu raczej standardowy, czyli słaby. Dodatkowo niedawno przebyta choroba i fakt że trochę jestem jeszcze zakatarzony myślę że miały wpływ na moje tempo. Mam nadzieje że szybko nadrobię zaległości i wrócę do swojego właściwego tempa.
cad 85
1:0% 2:11% 3:89% 4:0%
- DST 51.45km
- Czas 01:52
- VAVG 27.56km/h
- VMAX 43.24km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 167 ( 83%)
- Kalorie 1636kcal
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze