Czwartek, 16 kwietnia 2015
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.49km
- Czas 00:34
- VAVG 25.57km/h
- VMAX 36.06km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 17 marca 2015
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem
- DST 14.47km
- Czas 00:34
- VAVG 25.54km/h
- VMAX 35.87km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 marca 2015
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.48km
- Czas 00:35
- VAVG 24.82km/h
- VMAX 33.35km/h
- Temperatura 10.5°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening Józefów
Pierwsza jazda w tym sezonie i to do tego treningowa. W czasie przerwy sezonowej wykręciłem wirtualne 681,61 km, które niestety w dużej większości przypadły na początek tej przerwy, przez co moje przygotowanie do sezonu jest marne, co zresztą widać po tym treningu.
W skrócie było ciężko. Wiatr rzekomo miałem z południa, czyli do Wiązownej, a właściwie to nawet do Józefowa odczuwałem negatywne skutki jazdy pod wiatr. Potem było troszkę lepiej, ale dotychczasowa jazda mnie tak wymęczyła że szału z tempem nie było. Początek sezonu raczej standardowy, czyli słaby. Dodatkowo niedawno przebyta choroba i fakt że trochę jestem jeszcze zakatarzony myślę że miały wpływ na moje tempo. Mam nadzieje że szybko nadrobię zaległości i wrócę do swojego właściwego tempa.
cad 85
1:0% 2:11% 3:89% 4:0%
W skrócie było ciężko. Wiatr rzekomo miałem z południa, czyli do Wiązownej, a właściwie to nawet do Józefowa odczuwałem negatywne skutki jazdy pod wiatr. Potem było troszkę lepiej, ale dotychczasowa jazda mnie tak wymęczyła że szału z tempem nie było. Początek sezonu raczej standardowy, czyli słaby. Dodatkowo niedawno przebyta choroba i fakt że trochę jestem jeszcze zakatarzony myślę że miały wpływ na moje tempo. Mam nadzieje że szybko nadrobię zaległości i wrócę do swojego właściwego tempa.
cad 85
1:0% 2:11% 3:89% 4:0%
- DST 51.45km
- Czas 01:52
- VAVG 27.56km/h
- VMAX 43.24km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 180 ( 90%)
- HRavg 167 ( 83%)
- Kalorie 1636kcal
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening Józefów
Prawdopodobnie ostatni trening w tym sezonie, przed wpięciem w trenażer. Dawno nie jeździłem typowego treningu, a i do pracy ostatnio rzadko dojeżdżam, więc tętno było stosunkowo wysokie, natomiast samo tempo było całkiem niezłe. Ostateczny czas/średnia prędkość byłby wyższy gdybym po drodze nie zajeżdżał pod pewien salon meblowy aby sprawdzić do niego dojazd. Pomimo że była to niedziela, Żołnierska była zapchana i pojechałem jak zwykle w takim przypadku Chełmżyńską. Ostatnie 30 min jechałem już po całkowitym zmierzchu.
cad 91
1:0% 2:18% 3:80% 4:1%
cad 91
1:0% 2:18% 3:80% 4:1%
- DST 53.29km
- Czas 01:44
- VAVG 30.74km/h
- VMAX 44.79km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 182 ( 91%)
- HRavg 166 ( 83%)
- Kalorie 1499kcal
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 13 października 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.46km
- Czas 00:34
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 38.97km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 października 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.50km
- Czas 00:33
- VAVG 26.36km/h
- VMAX 49.05km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 października 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.70km
- Czas 00:33
- VAVG 26.73km/h
- VMAX 37.81km/h
- Temperatura 16.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 8 października 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.59km
- Czas 00:34
- VAVG 25.75km/h
- VMAX 35.29km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 7 października 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.51km
- Czas 00:33
- VAVG 26.38km/h
- VMAX 45.95km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze