Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
| Dystans całkowity: | 444.61 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 15:50 |
| Średnia prędkość: | 28.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.96 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (80 %) |
| Suma kalorii: | 5073 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 23.40 km i 0h 50m |
| Więcej statystyk | |
Trening Józefów
Przyjemna pogoda do jazdy, chociaż kierunek i siłą wiatru była trudna do zdefiniowania. W którym kierunku bym nie jechał, opór stawiany przez wiatr wydawał się taki sam, chociaż z drugiej strony na tempo nie mam co narzekać, bo było stosunkowo wysokie i stabilne na całej pętli.
cad 93
1: 2%; 2: 58%; 3: 39%; 4: 0%
cad 93
1: 2%; 2: 58%; 3: 39%; 4: 0%
- DST 51.48km
- Czas 01:36
- VAVG 32.17km/h
- VMAX 50.22km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 175 ( 87%)
- HRavg 157 ( 78%)
- Kalorie 1277kcal
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 sierpnia 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 17.90km
- Czas 00:40
- VAVG 26.85km/h
- VMAX 36.45km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening Józefów
Dziś byłą bardzo przyjemna pogoda do jazdy. Wiatr jeśli w ogóle przeszkadzał, to na odcinku miedzy Wiązowną a Józefowem, chociaż nie wiem czy można mówić o przeszkadzaniu jeśli prędkość i tyk była powyżej 30 km/h. Ogólnie bardzo satysfakcjonująca jazda z wysokim tempem, którego końcowy wynik mógł by być jeszcze lepszy gdyby nie korek na Żołnierskiej.
cad 92
1: 1%; 2: 36%; 3: 63%; 4: 0%
cad 92
1: 1%; 2: 36%; 3: 63%; 4: 0%
- DST 51.39km
- Czas 01:35
- VAVG 32.46km/h
- VMAX 51.96km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 161 ( 80%)
- Kalorie 1320kcal
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 sierpnia 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.60km
- Czas 00:30
- VAVG 29.20km/h
- VMAX 50.22km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 sierpnia 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.76km
- Czas 00:34
- VAVG 26.05km/h
- VMAX 35.67km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 sierpnia 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.60km
- Czas 00:33
- VAVG 26.55km/h
- VMAX 41.49km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 19 sierpnia 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.55km
- Czas 00:32
- VAVG 27.28km/h
- VMAX 37.42km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 18 sierpnia 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.57km
- Czas 00:32
- VAVG 27.32km/h
- VMAX 40.91km/h
- Temperatura 21.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 14 sierpnia 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.57km
- Czas 00:33
- VAVG 26.49km/h
- VMAX 35.29km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 sierpnia 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.76km
- Czas 00:33
- VAVG 26.84km/h
- VMAX 37.61km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze