Informacje

  • Wszystkie kilometry: 8745.53 km
  • Km w terenie: 0.00 km (0.00%)
  • Czas na rowerze: 12d 14h 58m
  • Prędkość średnia: 28.87 km/h
  • Suma w górę: 0 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy gkacper.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Józefów

Dystans całkowity:2903.81 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:95:41
Średnia prędkość:30.35 km/h
Maksymalna prędkość:56.88 km/h
Maks. tętno maksymalne:194 (97 %)
Maks. tętno średnie:178 (89 %)
Suma kalorii:78538 kcal
Liczba aktywności:56
Średnio na aktywność:51.85 km i 1h 42m
Więcej statystyk
Niedziela, 6 lipca 2014 Kategoria Józefów, Trening

Trening Józefów

Początek trasy taki sam jak wczoraj, tylko tyle ze od razu pojechałem przez Powstańców. Wiatr był dziś bardziej z zachodu, przez co nie pomagał od Józefowa tak jak wczoraj. To plus trochę wyższa temperatura niż wczoraj i zmęczenie po wczorajszym treningu miało prawdopodobni na niższe tempo, ale za to puls był niższy co jest na plus.
cad 91
1: 2%; 2: 66%; 3: 33%; 4: 0%
  • DST 52.28km
  • Czas 01:43
  • VAVG 30.45km/h
  • VMAX 49.44km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 172 ( 86%)
  • HRavg 157 ( 78%)
  • Kalorie 1382kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 lipca 2014 Kategoria Józefów, Trening

Trening Józefów

Wiedząc że przejazd kolejowy na Chełmżyńskiej jest zamknięty postanowiłem pojechać przez Szwoleżerów do Żołnierskiej, ale okazało się że Szwoleżerów na końcu też jest zamknięta, więc musiałem się kawałek wrócić i pojechałem przez Powstańców. Wiatr z Południa był dziś dość mocno odczuwalny negatywnie aż do Józefowa, a potem oczywiście był pomocny. Mimo że było ok 30 stopni jechało się całkiem przyjemnie. Chciałem następnego dnia jechać trasę +100 km, ale jest chyba za wcześnie i muszę popracować nad regularnością.
cad 91
1: 2%; 2: 32%; 3: 66%; 4: 0%
  • DST 53.38km
  • Czas 01:43
  • VAVG 31.10km/h
  • VMAX 41.49km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 175 ( 87%)
  • HRavg 161 ( 80%)
  • Kalorie 1428kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 29 czerwca 2014 Kategoria Józefów, Trening

Trening Józefów

Wiatr wiał dziś mniej więcej z południowego-wschodu, więc do Wiązownej miałem wiatr w twarz. Jednak to nie był największy problem, bo ok Wiązownej właśnie złapał mnie deszcz (akurat w połowie trasy). Zawróciłem się kawałek do przydrożnej karczmy gdzie pod parasolem poczekałem aż przestanie padać. Jak przestało, ruszyłem, jednak za ok 2-3 km znowu zaczęło padać (tym razem krócej), ale tym razem się już nie wracałem tylko przeczekałem pod drzewem. Na ok 43 kilometrze droga stała się z powrotem sucha, a jazda trochę bardziej komfortowa (nadal miałem mokro w butach :/). Tempo powrotne po mokrym, a potem i po suchym było na tyle dobre że udało mi się wykręcić jako taką średnio mimo kręcenia się koło Wiązownej z powodu deszczu.
cad - 90
1 - 1%; 2 - 12%; 3 - 85%; 4 - 1%
  • DST 55.53km
  • Czas 01:50
  • VAVG 30.29km/h
  • VMAX 41.10km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 182 ( 91%)
  • HRavg 167 ( 83%)
  • Kalorie 1604kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 19 czerwca 2014 Kategoria Józefów, Trening

Trening Józefów

Było dzisiaj stosunkowo wietrznie. Na samym początku musiałem zmienić nieco trasę, bo remontowany był przejazd na Chełmżyńskiej i pojechałem Strażacką, a potem Żołnierską. Do Zakrętu jechało się bardzo dobrze ze względu na pomagający wiatr, do Wiązownej było już nieco gorzej, ale nadal w porządku. Od Wiązownej do Marsa wiatr był bardzo upierdliwy i mocno utrudniał jazdę. Mimo to tempo było w porządku, m.in. dzięki bardzo małemu ruchowi na drodze.
  • DST 52.93km
  • Czas 01:42
  • VAVG 31.14km/h
  • VMAX 51.38km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 179 ( 89%)
  • HRavg 162 ( 81%)
  • Kalorie 1439kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 maja 2014 Kategoria Józefów, Trening

Trening Józefów

Jechało się całkiem przyjemnie, głównie ze względu na mały ruch i "kolarską" pogodę. Na początku wiatr sprzyjał i do Wiąząnej miałem bardzo fajne tempo. Potem wiatr już nie był tak przychylny i nieco utrudniał jazdę, ale mimo to tempo było nie najgorsze. Ogólnie jestem zadowolony z takiego wyniku, ze względu że to dopiero drugi typowy trening w tym sezonie.
  • DST 51.36km
  • Czas 01:38
  • VAVG 31.44km/h
  • VMAX 50.80km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 179 ( 89%)
  • HRavg 165 ( 82%)
  • Kalorie 1420kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 września 2013 Kategoria Trening, Józefów

Trening Józefów

Jak na ponad 3 tygodniową przerwę, miałem całkiem niezłe tempo, a jazda była równa i przyjemna. Początek to trochę szarpana jazda w korkach, ale potem już było luźniej i niestety coraz zimniej ("ostrzejsze" powietrze). Jazdę zakończyłem już po zmroku.
  • DST 51.95km
  • Czas 01:43
  • VAVG 30.26km/h
  • VMAX 52.18km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 185 ( 92%)
  • HRavg 164 ( 82%)
  • Kalorie 1437kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 18 sierpnia 2013 Kategoria Józefów, Trening

Trening Józefów

Dzisiaj miałem chyba słabszy dzień, bo jazda wydawała się być cięższa niż ostatnio, a wiatr jakoś specjalnie mocny nie był. Możliwe że wyższa temperatura miała tu znaczenie.
  • DST 51.55km
  • Czas 01:40
  • VAVG 30.93km/h
  • VMAX 50.70km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 180 ( 90%)
  • HRavg 161 ( 80%)
  • Kalorie 1352kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 14 sierpnia 2013 Kategoria Józefów, Trening

Trening Józefów

O mały włos, a bym dzisiaj nie zrezygnował z jazdy, bo gdy wyjeżdżałem, na niebie zebrały się ciemne chmury. Ale widząc że szybko się przemieszczają i prawdopodobnie o minie nie zaczepią, zdecydowałem się jechać. Zwiastowało to jednak dość silny wiatr i faktycznie tak było. Do Wiązownej wiatr fajnie pomagał, natomiast od Wiązownej trzeba było się trochę pomęczyć, ale nie było tak źle. Trzeba jeszcze wspomnieć że początek był trochę szarpany. Na samym końcu uczepiłem się ciężarówki i mogłem chwilę pocisnąć pond 50 km/h.
  • DST 52.07km
  • Czas 01:41
  • VAVG 30.93km/h
  • VMAX 56.88km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 189 ( 94%)
  • HRavg 155 ( 77%)
  • Kalorie 1335kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 sierpnia 2013 Kategoria Józefów, Trening

Trening Józefów

Całkiem przyjemne warunki atmosferyczne do jazdy. Niestety wiatr był dzisiaj nie wyczuty i ostatecznie przeszkadzał w drugiej połowie trasy, z czego najbardziej na odcinku Wiązowna - Józefów. Mimo to udało mi się utrzymać przyzwoite tempo przy stosunkowo niskiej intensywności.
  • DST 51.52km
  • Czas 01:39
  • VAVG 31.22km/h
  • VMAX 52.18km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 172 ( 86%)
  • HRavg 153 ( 76%)
  • Kalorie 1258kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 Kategoria Józefów, Trening

Trening Józefów

Całkiem przyjemna jazda, w porze przyjemnej do jazdy temperaturze (znaczy przed wieczorem). Wiatr nie miał większego znaczenia, choć jeśli miałbym wybierać, najbardziej pomagał między Wiązowną a Józefowem. Pod koniec, na wiadukcie na Żołnierskiej zauważyłem, że dalej jest spory ruch co mogło oznaczać duże prawdopodobieństwo korka, więc profilaktycznie pojechałem Strażacką, a potem Chełmżyńską.
  • DST 51.99km
  • Czas 01:38
  • VAVG 31.83km/h
  • VMAX 53.88km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 181 ( 90%)
  • HRavg 160 ( 80%)
  • Kalorie 1352kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl