Informacje

  • Wszystkie kilometry: 8745.53 km
  • Km w terenie: 0.00 km (0.00%)
  • Czas na rowerze: 12d 14h 58m
  • Prędkość średnia: 28.87 km/h
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy gkacper.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Piątek, 3 sierpnia 2012 Kategoria Józefów, Trening

Trening

Na początku zrobiłem ok 10min rozgrzewkę starając się nie przekraczać 145 BPM, głównie z powodu ok 32'C w momencie jak wyjeżdżałem. Do Wiązownej jechało się całkiem nieźle, mimo odczuwalnego delikatnego wiatru w twarz. W Józefowie jednak sytuacja wiatrowa się zmieniła bo na niebie pojawiły się ciemne chmury, temperatura spadła, a wiatr zmienił kierunek (w twarz :/). Od ok 35 km zaczęło delikatnie kropić i tylko czekałem aż oberwie się chmura. Udało mi się jednak tego uniknąć i dojechać do domu suchym, ale za to mocno walcząc z przeciwnym wiatrem (z NW), który w porywach potrafił nieźle bujnąć na drodze.
  • DST 52.11km
  • Czas 01:46
  • VAVG 29.50km/h
  • VMAX 49.77km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 181 ( 90%)
  • HRavg 156 ( 78%)
  • Kalorie 1383kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa upacj
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl