Informacje

  • Wszystkie kilometry: 8745.53 km
  • Km w terenie: 0.00 km (0.00%)
  • Czas na rowerze: 12d 14h 58m
  • Prędkość średnia: 28.87 km/h
  • Suma w górę: 0 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy gkacper.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wtorek, 21 maja 2013 Kategoria Józefów, Trening

Trening Józefów

Ostatnio zauważyłem że po wypadzie do Powsina, całkiem sporo obniżył mi się puls, a przynajmniej jest stosunkowo niski na początku treningu.
Jak wyjeżdżałem z domu było słonecznie, ale prognozy zapowiadały burze, więc trochę ryzykowałem. Mimo wiatru jechało się całkiem sprawnie. Dopiero jak skręciłem w Wiązownej na Józefów, mym oczom ukazały się ciemne, burzowe chmury, więc podkręciłem trochę tempo. Gdzieś w 1/3 drogi Józefów-mój dom zaczęło delikatnie "pokapywać" i coraz bardziej grzmieć za plecami. Na wysokości Park&Ride;, troszeczkę mocniej pokapało i chciałem już gdzieś się chować, ale zaryzykowałem jazdę dalej i jak się potem okazało, słusznie. Na sam koniec "postałem" trochę na Żołnierskiej.
  • DST 51.53km
  • Czas 01:43
  • VAVG 30.02km/h
  • VMAX 43.46km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 179 ( 89%)
  • HRavg 151 ( 75%)
  • Kalorie 1415kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa takja
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl