Wpisy archiwalne w kategorii
100-199km
Dystans całkowity: | 1327.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 43:42 |
Średnia prędkość: | 30.37 km/h |
Maksymalna prędkość: | 57.41 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 189 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 164 (82 %) |
Suma kalorii: | 34167 kcal |
Liczba aktywności: | 12 |
Średnio na aktywność: | 110.59 km i 3h 38m |
Więcej statystyk |
Trening Wyszków
Bardzo przyjemna jazda. Wiatr dał się we znaki na DK62 do Wyszkowa, a na 8 był wiatr zmienny, ale przeważnie w plecy. Za specjalnie nie rozumiem przepisu zakazującego jazdy rowerem ekspresówką, gdzie mam 2m pobocze, a gdy ekspresówka się kończy, czyli można już legalnie jechać rowerem, pobocza już nie ma i TIRy mijają mnie na grubość lakieru. Do zjazdu na S8 puls oscylował głównie w granicach 145-150, a na S8 w granicach 160-165. Jest to o tyle ciekawe że poziom zmęczenia był podobny na całej trasie.
- DST 110.38km
- Czas 03:40
- VAVG 30.10km/h
- VMAX 44.73km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 169 ( 84%)
- HRavg 150 ( 75%)
- Kalorie 2690kcal
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening Kołbiel-Góra Kalwaria
Wiatr północny z tendencją na wschód, o prędkości około 20km/h, więc do Góry Kalwarii dostawałem w twarz. Na tym "wietrznym" odcinku starałem się utrzymywać tętno w granicach 155+-5 BPM i jazda mimo wszystko była całkiem przyjemna, w szczególności że przy okazji chłodził mnie wiatr. Za Górą Kalwarią wiatr już był sprzyjający, ale zaczęło mi odcinać prąd, prawdopodobnie z powodu większego zapotrzebowania na płyny (wiatr już tak nie chłodził) i tempo mogło by być lepsze.
- DST 105.30km
- Czas 03:45
- VAVG 28.08km/h
- VMAX 57.41km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 176 ( 88%)
- HRavg 158 ( 79%)
- Kalorie 3005kcal
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze