Informacje

  • Wszystkie kilometry: 8745.53 km
  • Km w terenie: 0.00 km (0.00%)
  • Czas na rowerze: 12d 14h 58m
  • Prędkość średnia: 28.87 km/h
  • Suma w górę: 0 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy gkacper.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:1407.89 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:48:12
Średnia prędkość:29.21 km/h
Maksymalna prędkość:69.10 km/h
Maks. tętno maksymalne:181 (90 %)
Maks. tętno średnie:156 (78 %)
Suma kalorii:35077 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:93.86 km i 3h 12m
Więcej statystyk
Środa, 9 maja 2012 Kategoria Józefów, Trening

Trening

Dość ostre powietrze, a przez to i odczucie że jest niższa temperatura niż wskazuje termometr. Wiatr odczuwalnie zaczął pomagać od Józefowa, dzięki czemu byłem w stanie osiągać prędkości przelotowe w granicach 35-40km/h.
  • DST 51.69km
  • Czas 01:43
  • VAVG 30.11km/h
  • VMAX 44.73km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 167 ( 83%)
  • HRavg 149 ( 74%)
  • Kalorie 1284kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 maja 2012 Kategoria Trening, Zegrze

Trening

Zimno i Wietrznie. Wiatr przeszkadzał przez większość treningu czyli na trasie 631 i 632. Ale za to na Radzymińskiej biłem rekordy prędkości, w których przeszkadzały mi tylko czerwone światła.
  • DST 55.12km
  • Czas 01:54
  • VAVG 29.01km/h
  • VMAX 48.42km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 176 ( 88%)
  • HRavg 148 ( 74%)
  • Kalorie 1419kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 6 maja 2012 Kategoria Józefów, Trening

Trening

Dwa dni nie jeździłem, a dzień wcześniej miałem dwie syte w jedzenie imprezy, do tego pogoda po której nie wiadomo czego się czego spodziewać (tzn spodziewałem się jednego, że będzie wietrznie). Od zjazdu na DK17 miałem już delikatnie wiatr w twarz, a prędkość utrzymuje się miedzy 30-35. Od Wiązownej już ewidentnie wieje w twarz (i tak już do końca),a prędkość nadal nie spada i do końca trasy prędkość utrzymywała się miedzy 30-35, a nawet więcej, tylko puls zamiast około 150BPM to około 165BPM oscylował. Byłem pod wrażeniem POWERa jakiego dziś miałem. Zwykle trasę przejeżdżam ze średnia 29-29.5, a dziś miałem 31.7.
  • DST 51.50km
  • Czas 01:37
  • VAVG 31.86km/h
  • VMAX 49.77km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 175 ( 87%)
  • HRavg 155 ( 77%)
  • Kalorie 1317kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 maja 2012 Kategoria Trening, 100-199km

Trening Wyszków

Bardzo przyjemna jazda. Wiatr dał się we znaki na DK62 do Wyszkowa, a na 8 był wiatr zmienny, ale przeważnie w plecy. Za specjalnie nie rozumiem przepisu zakazującego jazdy rowerem ekspresówką, gdzie mam 2m pobocze, a gdy ekspresówka się kończy, czyli można już legalnie jechać rowerem, pobocza już nie ma i TIRy mijają mnie na grubość lakieru. Do zjazdu na S8 puls oscylował głównie w granicach 145-150, a na S8 w granicach 160-165. Jest to o tyle ciekawe że poziom zmęczenia był podobny na całej trasie.
  • DST 110.38km
  • Czas 03:40
  • VAVG 30.10km/h
  • VMAX 44.73km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 169 ( 84%)
  • HRavg 150 ( 75%)
  • Kalorie 2690kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 1 maja 2012 Kategoria Rekreacja

Odwiedziny rodzinki w Wieliszewie

Rekreacyjna przejażdżka (a przynajmniej taka była dla mnie :P) z moim bratem do Wieliszewa i z powrotem, w celu odwiedzenia rodzinki. Do jechaliśmy 631, a powrót odbył się 632 i Radzymińską.
  • DST 71.17km
  • Czas 02:51
  • VAVG 24.97km/h
  • VMAX 42.66km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 160 ( 80%)
  • HRavg 136 ( 68%)
  • Kalorie 1799kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl