Informacje

  • Wszystkie kilometry: 8745.53 km
  • Km w terenie: 0.00 km (0.00%)
  • Czas na rowerze: 12d 14h 58m
  • Prędkość średnia: 28.87 km/h
  • Suma w górę: 0 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy gkacper.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Niedziela, 1 lipca 2012 Kategoria Józefów, Trening

Trening

2 Tygodnie przerwy z powodu sesji (i dodatkowo "nieznanej" chorobie podczas której miałem przez 2 dni 40'C gorączki), niesamowity gorąc lejący się z nieba oraz przeszkadzający przez większość trasy wiatr, był dziś "sponsorem" dzisiejszego treningu. Pikawa ledwo mi na zakrętach wyrabiała, mimo że nogi spokojnie dawały radę. Wolałem jednak nie przesadzić, stąd niższe niż zwykle tempo.
W czasie przerwy chciałem wymienić łańcuch na nowy przy przebiegu ok 3860km, jednak nie przyjął się na 3 najczęściej używanych przełożeniach, więc dochetam kasetę na starym łańcuchu, a potem wymienię wszystko razem.
  • DST 51.42km
  • Czas 01:44
  • VAVG 29.67km/h
  • VMAX 43.87km/h
  • Temperatura 35.0°C
  • HRmax 180 ( 90%)
  • HRavg 170 ( 85%)
  • Kalorie 1519kcal
  • Sprzęt Srebrna strzała
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa dmree
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl