Czwartek, 4 września 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.49km
- Czas 00:34
- VAVG 25.57km/h
- VMAX 44.79km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 września 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.45km
- Czas 00:32
- VAVG 27.09km/h
- VMAX 42.07km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 2 września 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.39km
- Czas 00:31
- VAVG 27.85km/h
- VMAX 39.75km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 1 września 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.47km
- Czas 00:34
- VAVG 25.54km/h
- VMAX 38.20km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening Józefów
Przyjemna pogoda do jazdy, chociaż kierunek i siłą wiatru była trudna do zdefiniowania. W którym kierunku bym nie jechał, opór stawiany przez wiatr wydawał się taki sam, chociaż z drugiej strony na tempo nie mam co narzekać, bo było stosunkowo wysokie i stabilne na całej pętli.
cad 93
1: 2%; 2: 58%; 3: 39%; 4: 0%
cad 93
1: 2%; 2: 58%; 3: 39%; 4: 0%
- DST 51.48km
- Czas 01:36
- VAVG 32.17km/h
- VMAX 50.22km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 175 ( 87%)
- HRavg 157 ( 78%)
- Kalorie 1277kcal
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 sierpnia 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 17.90km
- Czas 00:40
- VAVG 26.85km/h
- VMAX 36.45km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening Józefów
Dziś byłą bardzo przyjemna pogoda do jazdy. Wiatr jeśli w ogóle przeszkadzał, to na odcinku miedzy Wiązowną a Józefowem, chociaż nie wiem czy można mówić o przeszkadzaniu jeśli prędkość i tyk była powyżej 30 km/h. Ogólnie bardzo satysfakcjonująca jazda z wysokim tempem, którego końcowy wynik mógł by być jeszcze lepszy gdyby nie korek na Żołnierskiej.
cad 92
1: 1%; 2: 36%; 3: 63%; 4: 0%
cad 92
1: 1%; 2: 36%; 3: 63%; 4: 0%
- DST 51.39km
- Czas 01:35
- VAVG 32.46km/h
- VMAX 51.96km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 161 ( 80%)
- Kalorie 1320kcal
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 sierpnia 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.60km
- Czas 00:30
- VAVG 29.20km/h
- VMAX 50.22km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 sierpnia 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.76km
- Czas 00:34
- VAVG 26.05km/h
- VMAX 35.67km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 sierpnia 2014
Kategoria Praca
Praca
Do pracy i z powrotem.
- DST 14.60km
- Czas 00:33
- VAVG 26.55km/h
- VMAX 41.49km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Srebrna strzała
- Aktywność Jazda na rowerze